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Publicado por Esther Calleja - Psicóloga General Sanitaria

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Embarazo en tiempos de confinamiento

Somos muchas las embarazadas que nadamos cada día en un mar de incertidumbres debido a este virus. Las que están a puntito de dar a luz, pueden estar llenas de duda, si a éstas, le sumamos las típicas dudas y miedo de toda madre primeriza, el cóctel puede ser altamente destructivo. No hay una fórmula mágica para sentirnos mejor, para mantener la calma y serenidad necesarias en estos momentos, pero sí podemos ayudarnos de algunas herramientas que puedan mejor nuestro estado y por ende, nuestra situación actual. Es importante que aceptemos que la situación actual no está bajo nuestro control. No podemos hacer desaparecer el virus, ni levantar el estado de alarma, ni siquiera podemos prever con exactitud cuándo se terminará todo esto. Pero hay algo que sí podemos controlar, la actitud con la que nos enfrenamos a esta situación, los pensamientos que generamos sobre ella, nuestras acciones dentro de los límites impuestos...Todos estos aspectos SÍ están bajo nuestro control. Por todos e

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